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Passer en mode Végé
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Passer en mode Végé est un livre initiatique pour les personnes qui souhaitent franchir le pas vers un régime végétarien voire végétalien mais c’est aussi un livre santé et diététique pour tous sans restriction d’âge.
"L’alimentation végétarienne est une alimentation saine, adaptée à tous (enfant, adulte, sportif), riche en fibres (rassasiantes et excellentes pour le transit intestinal) et sans toxines (viande). On accède au bien-être naturellement avec un effet «détox» et «destock» où la légèreté du corps et l’énergie retrouvent leur place au quotidien."
Ce livre qui développe l’idée du bien-être par le végétarisme de façon concise et sans bla-bla comprend :
- Une partie «informations pratiques» où vous trouverez rapidement les éléments recherchés tels que les réponses aux questions que vous vous posez, les aliments indispensables et ceux à proscrire, les aliments les plus riches en antioxydants, les additifs alimentaires, les aliments avec et sans gluten, les vitamines…
- Une partie comptant plus de 70 recettes de cuisine gourmandes, qu’elles soient végétariennes, végétaliennes ou sans gluten.
Régalez-vous en prenant soin de vous !